Awarefy: CBT Mood Journal Android向けのアプリ

日々の日記に感情や人生の出来事を記録する方法

このCBTアプリのユーザーがログインすると、日記に感情や生活イベントを記録するオプションがあります。これらの記録はユーザーに配信され、記録した時の自分自身の行動や感情を反省することができます。

アプリには、ユーザーが好みに応じて変更できる多くのログイン方法があります。いくつかの方法には、日次または週次のログイン、週次レポートが含まれます。

記録を開始するには、まず記録モードを選択する必要があります。日次モード、週次モード、またはいつでもログインできるモードを選択できます。それを行った後、記録を入力できます。